虫歯予防には！？ 〇〇 でのうがいが効果的！！

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昔 流行ったCMに 「芸能人は歯が命！」という
フレーズがありましたが　芸能人じゃなくても
歯は　大事
とくに　虫歯予防に関しては誰もが気になる？
のでは ないのでしょうか・・・。

虫歯予防として人気があるには フッ素ですが
「殺鼠剤の主原料として使われている！」と
聞くと口に入れる事に抵抗を感じる事も・・・！！

また 添加物が気になる市販の歯磨き粉も
歯にいいとも思えません！！

そこで 行き着いたのが　《重曹うがい》です！


歯のクリーニング＆フッ素塗布よりも効果的！！

重曹うがいは、歯磨き後に重曹を溶かした水で
うがいをすること！

予防歯科開業医のサイトでは、”重曹うがい”の
臨床の結果、　PMTC（歯科医 ・ 歯科衛生士による歯のクリーニング）＋
フッ素塗布でも進行を阻止できない
初期の虫歯に良い効果が現れたそうです

重曹は　弱いアルカリ性の食品添加物なので
口に入れても　危険はありません
ベーキング ・ パウダーとしても、売られていますが
重曹にデンプンを添加しているので、
うがいには　添加物なしの 「食用重曹」がオススメ


重曹でのうがいの方法をご紹介します
食後の歯磨き後に 水１００cc に小さじ半分程度入れ
キレイに溶かしきった重曹水で約３０秒 のうがいをする！

※　重曹が高濃度すぎると 粘膜を痛めてしまうので
　　 内頬に 違和感があれば薄めるなど加減しましょう！！


コーヒーによる口臭にも効果的！！

虫歯菌は 食べかすに含まれる糖分から「酸」を
作りだします

重曹は弱アルカリ性なので 口臭の元となる
酸化物（食べかす）や、　虫歯の原因である酸を 中和します。

そのため、口臭が酸化物による場合
口臭を 防止する効果もあります！

ちなみに、コーヒーを飲むと口内のPHが下がり（酸化する）
唾液の分泌量が 減ります
これにより口内の細菌が 増殖し、口臭が発生します！！
なので　コーヒーによる口臭の場合も
重曹うがいをして口内を素早く中和できます

虫歯や 口臭に効果的な 重曹うがい オススメ です！！



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タグ：うがい 重曹 コーヒー 虫歯 予防 酸